有高血脂怎麼辦?膽固醇、 三酸甘油酯怎麼降?減重名醫-蕭捷健醫師,這次來教大家如何吃對食物降高血脂,研究也指出只要把精製澱粉換成另一種澱粉食物,就能狂降三酸甘油脂40%!蕭捷健醫師也來解答高血脂常見疑問,像是瘦子也會有高血脂嗎?吃紅麴、魚油能改善高血脂嗎?並點名吃對哪些食物可以降高血脂,膽固醇、 三酸甘油酯的問題通通幫你解答!
魏士航醫師是前肥胖症患者,曾經胖到90公斤,至今靠著正確飲食減了20公斤,維持在標準體重。想要瘦身成功嗎?關鍵就是管好你的荷爾蒙,才能不復胖又瘦得健康。那該怎麼做呢?這次他分享成功瘦身20公斤的健康飲食法,就是用168斷食+211餐盤,並告訴你3大飲食注意事項、5大幫助瘦身好食物,想成功減重這樣吃就對了!