有高血脂怎麼辦?膽固醇、 三酸甘油酯怎麼降?減重名醫-蕭捷健醫師,這次來教大家如何吃對食物降高血脂,研究也指出只要把精製澱粉換成另一種澱粉食物,就能狂降三酸甘油脂40%!蕭捷健醫師也來解答高血脂常見疑問,像是瘦子也會有高血脂嗎?吃紅麴、魚油能改善高血脂嗎?並點名吃對哪些食物可以降高血脂,膽固醇、 三酸甘油酯的問題通通幫你解答!
想逆轉慢性發炎、遠離骨質疏鬆,該怎麼做?這次邀請到欣儀營養師,解答15招抗老化飲食攻略,完整告訴你預防老化該怎麼做,包含大家最想知道的退化性關節炎、大腦退化、失智症、老花眼、白內障、掉髮、骨質疏鬆、肌少症、補膠原蛋白、增強免疫力、抗失眠…等,完整抗老飲食懶人包,通通在這集影片大公開!