當驗孕棒驗出兩條線的時候，恭喜你，肚子裡正孕育著小生命！這時候準媽媽們一定會擔心說：「我這麼吃營養均衡嗎？我還需要再額外補充哪些營養素呢？」孕婦的營養關係著胎兒的健康，而孕婦到底該如何透過飲食，才能養胎不養胖呢？
中醫認為肥胖的主因，除了是飲食過量、運動過少之外，脾氣虛弱、痰濕也是原因之一。人體內的濕氣過重，會形成虛胖或肥胖，該如何改善這樣的問題？陳潮宗中醫師建議，飲食上要挑選化痰除濕的食物，也特製了2道食譜來助大家袪濕、甩開肥胖問題！
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