減醣飲食是近一兩年非常火紅的體重管理方式，也是相對健康、安全的飲食模式，它並非不吃澱粉食物來達到減肥的效果，那到底怎麼吃才對？林俐岑營養師傳授4個減醣技巧，想減醣更健康的人，趕快學起來吧！
血管系統在身體各處穿梭，讓血液能攜帶氧氣、養分和各種化學物質到各個器官，是極重要的輸送網路。不過隨著年歲增長，血管會逐漸失去彈性，血管的構造也開始產生變化，大的血管疾病像是膨大變形、小的血管疾病則會阻塞不通，甚至也可能造成主動脈剝離的狀況。該如何預防心血管疾病？來聽聽專業醫師怎麼說！
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