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減醣是不吃澱粉？錯！營養師：8祕訣正確減醣、健康瘦身
「減醣飲食」這幾年相當風行，它的飲食原則主要是建立在均衡飲食的基礎之下，不偏頗任何一種營養素，不僅能瘦身、緩和血糖上升的幅度，還能減少胰島素過度分泌，讓你更健康。許多人認為減醣就是不吃澱粉，其實這是錯誤的觀念，底下由林俐岑營養師傳授健康減醣8祕訣，趕快學起來吧！
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養腎、強免疫！中醫傳授「養腎10招」學起來
中醫認為腎與膀胱互為表裡，「腎」掌管了許多人體組織及功能，含了生殖系統、骨頭骨髓、大腦、免疫系統、內分泌系統、神經系統，是生命的根本。腎不好、人就老、免疫力就差，底下由樓中亮醫師傳授養腎10招，助你養腎、強免疫！
