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讀新聞首頁 > 節氣對症藥膳

天氣變化大，又感冒了？提升免疫力這樣吃！(附營養師特製預防感冒食譜)

俗語說「春天後母面，欲變一時間」，每次到這個時期總感覺累、感冒的人也變多了，該吃什麼營養素能增強抵抗力？高敏敏營養師分享預防感冒食譜，以及該吃的營養素清單，讓你打造身體防護罩，遠離感冒不生病！

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皮膚癢鼻塞哈啾…換季就過敏怎麼辦？營養師：抗過敏營養素吃起來

你也是換季敏感雷達嗎？只要天氣一變化就皮膚癢癢、哈啾、鼻塞各種症狀通通來。這些有時太嚴重，真的會影響生活怎麼辦？別擔心~高敏敏營養師點名10大抗過敏營養素，如果想減緩過敏情形，日常生活就把這些食物添加到餐食中吧！

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