俗語說「春天後母面,欲變一時間」,每次到這個時期總感覺累、感冒的人也變多了,該吃什麼營養素能增強抵抗力?高敏敏營養師分享預防感冒食譜,以及該吃的營養素清單,讓你打造身體防護罩,遠離感冒不生病!
你也是換季敏感雷達嗎?只要天氣一變化就皮膚癢癢、哈啾、鼻塞各種症狀通通來。這些有時太嚴重,真的會影響生活怎麼辦?別擔心~高敏敏營養師點名10大抗過敏營養素,如果想減緩過敏情形,日常生活就把這些食物添加到餐食中吧!