現代人多外食，三餐中早餐及午餐的外食比例高達54%以上，主要是因為外食的飲食模式多半為「高熱量、高脂肪、高澱粉、低纖維」，而職場上有辦法做到天天三蔬二果的人更是少之又少，其實你吃入的東西都會影響腸道菌相，也是你胖瘦的關鍵喔！
不少人會認為，當腸胃出狀況時就會有胃痛、腹瀉、腹痛、腹鳴等現象，其實腸胃所涉及的範圍相當廣泛，甚至吃錯食物也會讓腸胃生病。有幾種常見症狀可別輕忽，底下由扶原中醫體系總院長-郭大維中醫師，列出你該注意的10大腸胃症狀。
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