越來越多的科學證據顯示,肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症這些現代人耳熟能詳的身、心疾病,都與腸道健康有極高的正相關,特別是人體腸道和大腦之間存在著複雜的溝通網絡,也就是所謂的「腸腦軸線」。這次我們請到了大腦科學家兼醫學研究博士黃玉華,告訴大家大自然中最強大的成分,怎麼挑選、怎麼吃,如何改變吃飯的方式,扔掉過度加工食品,盡可能吃全食物,而且以植物性膳食為主食。
耳鼻喉名醫-羅仕寬醫師,執業已經38年,看盡了所有的呼吸道感染疾病,到底感冒、流感、新冠肺炎如何分辨?又該如何預防這些呼吸道感染疾病呢?這次羅仕寬醫師分享了7招強化免疫力的方法,有助於預防這些呼吸道感染疾病,趕快學起來吧!