養生達人陳月卿的先生,多年前被診斷出肝腫瘤,切除後醫生說50%的人會在2年內復發,而且能活過5年的人不到15%。自此後他們在飲食、生活型態都做了大幅度的改變,去年發現癌細胞沒有任何復發、轉移的跡象,而且造成肝癌的主因-B肝帶原也不見了,他們是如何辦到的呢?
奇亞籽這小小的種籽,一旦吸收水分就會膨脹,因含有豐富的膳食纖維及w-3脂肪酸,是素食者的鈣質來源之一,具有許多健康好功效。雖然它有許多健康益處,但也要一些食用禁忌要注意,趕快來看看吧!