知名骨科醫師-蔡凱宙醫師,做了很多跟骨科相關的減藥工作,他指出很多骨科的疾病,是一些內科藥物造成的,當他嘗試減藥、把食物中毒(糖中毒)減少後,病人的關節炎通常也被逆轉了!這次他來分享逆轉退化性關節炎的方法,以及分享10大保養關節的好食物。
越來越多的科學證據顯示,肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症這些現代人耳熟能詳的身、心疾病,都與腸道健康有極高的正相關,特別是人體腸道和大腦之間存在著複雜的溝通網絡,也就是所謂的「腸腦軸線」。這次我們請到了大腦科學家兼醫學研究博士黃玉華,告訴大家大自然中最強大的成分,怎麼挑選、怎麼吃,如何改變吃飯的方式,扔掉過度加工食品,盡可能吃全食物,而且以植物性膳食為主食。