小心!LDL太高會讓你動脈硬化、中風、心肌梗塞。該如何降壞膽固醇呢?這次邀請到心臟科-洪惠風醫師,告訴我們血液裡面的膽固醇跟心臟的關係,以及為什麼壞膽固醇會上升,是吃錯什麼食物嗎?該吃什麼,才能降壞膽固醇?吃肥肉有沒有影響?關於你對壞膽固醇的疑問,通通告訴你。
想要吃蛋白質增肌減脂?小心吃錯可能越來越胖!蛋白質食物攝取過多會怎樣?攝取不足又會怎樣?這次邀請到林佳靜營養師,分享優質蛋白質好食物、蛋白質攝取量、植物性蛋白質有哪些、蛋白質早餐吃什麼?讓你正確吃對蛋白質,抗老化又燃脂!