食醫新知
夏日防中暑！中醫傳授解熱刮痧法+4大飲品有效散熱
四季的時節雖然已經來到立秋，代表夏天即將遠離了，但因為立秋仍位於三伏天（指一年中最熱的時節）中，因此氣溫仍非常炎熱，很多人會於此時中暑，該如何預防中暑，中暑時又該如何自救散熱呢？
超級水果酪梨！可抗發炎、增免疫、燃脂瘦身
酪梨被稱為超級水果、水果之王，也因其脂肪含量高、熱量高的特性，成為生酮飲食的熱門食材，為什麼它脂肪高，卻是減重的好食物呢？底下介紹酪梨的營養功效、酪梨創意食譜，讓你能吃得更健康美味！
生酮飲食一定要喝防彈咖啡嗎？間歇性斷食又是什麼？
不論你有沒有執行生酮飲食，你最近應該都很常聽到「防彈咖啡」、「間歇性斷食」這個名詞吧？不論你是新酮學或是想嘗試生酮飲食的人，一起來看看到底這些東西是什麼，以及執行生酮飲食該注意的事項吧！
過敏兒體質如何改善？跟著陳潮宗中醫師這樣做
家有過敏兒，或是自己本身為過敏體質的話，該如何改善並強健體質呢？陳潮宗中醫師認為過敏大致可分為：過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘、過敏性皮膚炎這三大類，建議配合飲食來調理，增強免疫力就能改善過敏體質！
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