食醫新知
想瘦身用「輕斷食」好嗎？劉博仁醫師：輕斷食這樣吃！
你有聽過「輕斷食」嗎？微斷食、5：2輕斷食、12小時間歇性禁食、168間歇性斷食到底是什麼？為什麼要斷食，對人體有什麼好處和危害呢？底下由劉博仁醫師來告訴大家什麼是輕斷食，而輕斷食雖然對瘦身有助益，但是有些人並不適合用這種飲食方式喔！
想減肥，吃「生酮飲食」到底好不好？專業醫師來解答！
你有聽過生酮飲食嗎？生酮飲食是一種採取脂肪高量、蛋白質中量、碳水少量的飲食法，近幾年躍升成為非常受歡迎的體重控制方式。到底生酮飲食是什麼、什麼人適合吃，對身體有什麼影響呢？底下由白映俞醫師，為大家來解答關於生酮飲食的各種疑問！
小心隱藏的老人殺手「吸入性肺炎」！該如何預防？
前總統李登輝因嗆咳導致吸入性肺炎，住院174天仍因反覆感染、不敵病魔逝世，吞嚥異常是引發嗆食、吸入性肺炎的關鍵之一，為什麼會造成這些原因，而若有吞嚥異常狀況的老人，飲食上又該注意什麼呢？
控血糖能吃什麼水果？日本醫學博士：「吃這個」預防血糖升高、幫助燃脂
研究報告指出，柿子、葡萄、哈密瓜與西瓜等較甜的水果，容易讓血糖升高，有血糖問題的人最好要少吃。那想控制好血糖，要吃哪些水果？日本醫學博士－池谷敏郎列出有助控血糖的水果，再分享可幫助燃脂的點心料理，趕快學起來吧！
健康影音
40歲開始就有更年期危機！預防更年期荷爾蒙失調、肥胖這樣吃
很多女生可能覺得，更年期好像是離自己很遠的一件事情，但是你知道嗎？其實女生在40歲的時候，已經開始有更年期的危機囉！ 到底要如何舒緩更年期的不適症狀，甚至說調解我們的女性荷爾蒙、改善更年期肥胖的問題，這些都可以透過飲食的保養去改善喔！
