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食醫新知

為什麼喝綠拿鐵能排毒瘦身?2大關鍵解析+食譜分享

養生達人陳月卿長期大力推薦養生精力湯,近幾年大家常聽到的綠拿鐵、綠果昔,其實也是精力湯的一種。陳月卿指出,綠拿鐵要準備的材料更簡單,又同時具有瘦身排毒的效果,因此上班族也很容易準備,是一種簡單易執行的瘦身飲食。底下由養生達人陳月卿介紹綠拿鐵瘦身排毒的關鍵,再分享2道基礎綠拿鐵食譜。

對抗癌症惡病質!抗癌治療前中後…營養補充這樣吃

家中有癌症患者,或自己本身是罹癌患者,該吃什麼才能補充營養呢?黃苡菱營養師指出,營養支持對癌症病患非常重要,因為癌症病患常常因為營養不夠,到後面的治療沒有辦法支撐,因此癌症病友的死因往往是營養不夠出現惡病質(俗稱皮包骨),那麼抗癌治療時該如何補充營養呢?讓營養師來解答!

擊退夏季冷氣病、濕疹、過敏!中醫教你這樣做

炎炎夏日到來,天氣酷熱又悶濕,一直待在冷氣房吹冷氣、平常又喜歡吃冰涼飲品、生冷食物的話,要特別小心冷氣病找上身!外在濕熱與內在濕氣結合,還容易引發搔癢難忍的濕疹,濕疹尤其好發在手肘、膝後關節處、大腿鼠蹊部等皮膚易摩擦處。到底該如何預防冷氣病、濕疹、過敏?底下由樓中亮中醫師來解答!

減重醫師:運動前吃對東西,讓燃脂效率多2倍!

運動前該不該吃東西呢?若要吃東西又該吃什麼呢?ISSN國際營養學會報告指出,運動前若是吃對東西,竟然能影響燃脂效率達2倍以上!到底運動前該吃什麼,才能夠提高燃脂的效率呢?以下由減重醫師蕭捷健來解答!

健康影音

脂肪肝就是肝臟發炎了!減重營養師「甩開脂肪肝」這樣做

現代人罹患脂肪肝的比率其實還蠻高的,許多人是透過照超音波然後發現有脂肪肝,脂肪肝其實就是脂肪堆積在肝臟裡面造成的發炎,所以是一種肝臟發炎的症狀。 該如何甩開脂肪肝呢?林俐岑營養師分享護肝保肝的祕訣,希望大家都能逆轉脂肪肝成功!

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