為什麼喝綠拿鐵能排毒瘦身？2大關鍵解析+食譜分享
養生達人陳月卿長期大力推薦養生精力湯，近幾年大家常聽到的綠拿鐵、綠果昔，其實也是精力湯的一種。陳月卿指出，綠拿鐵要準備的材料更簡單，又同時具有瘦身排毒的效果，因此上班族也很容易準備，是一種簡單易執行的瘦身飲食。底下由養生達人陳月卿介紹綠拿鐵瘦身排毒的關鍵，再分享2道基礎綠拿鐵食譜。
對抗癌症惡病質！抗癌治療前中後…營養補充這樣吃
家中有癌症患者，或自己本身是罹癌患者，該吃什麼才能補充營養呢？黃苡菱營養師指出，營養支持對癌症病患非常重要，因為癌症病患常常因為營養不夠，到後面的治療沒有辦法支撐，因此癌症病友的死因往往是營養不夠出現惡病質（俗稱皮包骨），那麼抗癌治療時該如何補充營養呢？讓營養師來解答！
擊退夏季冷氣病、濕疹、過敏！中醫教你這樣做
炎炎夏日到來，天氣酷熱又悶濕，一直待在冷氣房吹冷氣、平常又喜歡吃冰涼飲品、生冷食物的話，要特別小心冷氣病找上身！外在濕熱與內在濕氣結合，還容易引發搔癢難忍的濕疹，濕疹尤其好發在手肘、膝後關節處、大腿鼠蹊部等皮膚易摩擦處。到底該如何預防冷氣病、濕疹、過敏？底下由樓中亮中醫師來解答！
減重醫師：運動前吃對東西，讓燃脂效率多2倍！
運動前該不該吃東西呢？若要吃東西又該吃什麼呢？ISSN國際營養學會報告指出，運動前若是吃對東西，竟然能影響燃脂效率達2倍以上！到底運動前該吃什麼，才能夠提高燃脂的效率呢？以下由減重醫師蕭捷健來解答！
脂肪肝就是肝臟發炎了！減重營養師「甩開脂肪肝」這樣做
現代人罹患脂肪肝的比率其實還蠻高的，許多人是透過照超音波然後發現有脂肪肝，脂肪肝其實就是脂肪堆積在肝臟裡面造成的發炎，所以是一種肝臟發炎的症狀。 該如何甩開脂肪肝呢？林俐岑營養師分享護肝保肝的祕訣，希望大家都能逆轉脂肪肝成功！
