食醫新知
癌症有可能逆轉嗎？抗癌教授的「抗癌餐盤」大公開！
曾罹患肝癌、肺癌，捱過25次化療和12次放射治療的韓柏檉教授，運用正向觀念及養生食療，一次次面對癌症的侵襲。想抗癌、防癌到底該怎麼吃？底下由韓教授分享他的抗癌養生、抗癌餐盤，並公開一道薑黃飯食譜，趕快學起來吧！
想增肌減脂？營養師點名這6類好食材
大家都知道用飲食搭配運動是達到理想身材最有效的方法，但每天為工作忙碌，光是要抽空運動就已經很不容易了，若平時飲食隨便吃更可能會讓運動效果功虧一簣！那麼日常生活中有哪些食材能幫助增肌減脂？一起來看看營養師怎麼說！
吃太多糖…讓你又老又病！哪些是壞糖？每天該吃多少糖？
世界衛生組織（WHO）曾調查23個國家人口的死亡原因，得到「嗜糖的危害，勝過於吸煙」這項結論，也提出了「戒糖」的口號。雖然糖上癮這個說法依然存在許多爭議，但不可否認，吃太多糖對身體真的有害，甚至讓你又老又病，到底該如何正確吃糖、該吃什麼糖呢？來聽聽專家怎麼說！
停經後該如何保養？中醫：更年期後甩開失眠、氣虛這樣做！
女人年輕的時候，身體的平衡狀態是陰多於陽，隨著年紀體內的陰分慢慢減少，最後趨近於陰陽等量，甚至陰少於陽的情形。腎水乾枯了，月經也就不會來了，停經後最常遇到的問題就是失眠、氣虛，想要逆齡保養該怎麼做？來聽聽中醫師怎麼說。
健康影音
不怕破酮、爆碳、爆醣！吃澱粉也能瘦的「碳水循環飲食法」
破酮、爆碳其實沒有你想像中的可怕，不小心晚上吃了碳水、隔天早上增加一公斤，更是有方法解決！這次由低醣料理研究家－田安石，和我們談談什麼是碳水循環、間歇性碳水循環，只要透過這樣的飲食法設定好高低碳水日並徹底執行，就能提升瘦身成功率！
