食醫新知
小心！這「7大食物」讓你越來越餓、疲勞、提不起精神
有時候吃完食物後，沒多久就會覺得肚子空空的、有點餓，想再吃點東西，甚至覺得疲累、提不起精神嗎？小心！你可能是吃到了容易流失能量的食物，這樣只會越來越餓……底下列出「7大容易流失能量的食物」，趕快來看看自己平常是不是都吃錯了呢？
養生達人陳月卿：2大飲食祕訣…逆轉三高、心血管疾病！
根據衛福部資料統計，跟三高有關的疾病，死亡總人數已超越癌症，說是超級致命殺手也不為過！僅靠服藥並不是降低三高的有效方法，唯有改變飲食習慣、生活作息，才是可長可久不傷身的正確解方。養生達人陳月卿指出，其實三高是可以透過飲食預防和逆轉的，來看看如何吃才對！
甩開過敏！營養師特製3日「低過敏、抗發炎」食譜
你是過敏兒嗎？隨著天氣、氣溫的變化，常有鼻癢、鼻塞、流鼻血、甚至氣喘等症狀嗎？有些人還有夜間睡眠障礙、不易入眠、易醒問題。夜晚若睡眠品質不良，會導致白天容易注意力不集中、打瞌睡、黑眼圈等情形，到底該如何改善呢？
研究：想防癌？遠離「3大罹癌關鍵食物」！
越來越多證據指出，某些飲食習慣可能會增加或降低癌症風險，因此若是吃錯或多吃某些食物，就有可能會增加罹患癌症的機率。想預防癌症該怎麼做？建議避開罹癌的3大關鍵食物，而吃某些食物還能降70%罹癌風險喔！
健康影音
65kg→45kg她瘦了20kg！減醣飲食怎麼吃？減醣、低醣、無麩質一次搞懂
護理師郭錦珊在懷孕後，體重增加到65公斤，進行減醣飲食後就瘦了20公斤，體重來到45公斤，至今仍沒復胖，她是怎麼辦到的？ 就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃，一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食！
