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食醫新知

嘴巴破、長痘痘…你「上火」了嗎?甩開上火這樣做

突然長痘痘、嘴巴破洞,或吃了某些食物,身體就開始發癢、過敏,這樣是身體上火了嗎?營養師指出,其實上火症狀並沒有很明確的被定義出來,一般來說可以把常見的11種現象解釋為「上火」。該如何甩開上火的不適感呢?來聽聽營養師怎麼說!

潮熱、月經遲到…40歲就出現更年期症狀?小心「卵巢早衰」找上你!

女性的卵巢功能,會隨著年紀增長而慢慢退化,但若你40歲上下就出現了更年期症狀,潮熱、情緒敏感、睡眠品質變差……就要特別注意可能是卵巢早衰的問題!什麼是卵巢早衰?該如何改善這個狀況呢?

減肥不吃早餐、沒時間吃早餐?營養師:「早餐這樣吃」才對!

想減肥所以不吃早餐,或者沒時間吃早餐嗎?早餐不吃真的會變瘦嗎?專業營養師指出,其實不吃早餐對減肥沒什麼幫助,吃對早餐才能又瘦又健康!那麼早餐到底該怎麼吃呢?趕快來看營養師列出的快速&營養早餐的備餐重點吧!

血管慢性發炎變「高血脂症」!高血脂常見迷思大破解

膽固醇有好壞之分,若體內血液中累積太多壞膽固醇就是「高血脂症」,讓血管慢性發炎,造成動脈硬化、心肌梗塞、血栓等嚴重問題,不可不慎!雙和醫院心臟內科-邱淳志醫師,列出常見的高血脂症迷思,再告訴你如何預防&治療高血脂症!

健康影音

瘦子也會有「脂肪肝」!減重名醫「靠這招」擊退脂肪肝

「脂肪肝」就是肝臟裡面累積了太多脂肪,它不像體脂肪只是不好看而已,脂肪累積在肝臟裡面會造成肝臟發炎,沒有辦法執行解毒排毒的功能, 甚至也會造成高血糖、糖尿病等病症,而脂肪肝也是造成肝癌的危險因子之一,今天就要來教大家如何擊退脂肪肝!

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