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小心沉默殺手高血壓…預防高血壓的「得舒飲食」這樣吃
隨著國人飲食生活型態的改變，飲食越來越精緻化、運動量減少，因此罹患慢性病三高：高血壓、高血脂、高血糖的盛行率不斷增加，其中又以高血壓為三高當中盛行率最高。根據研究統計，每4位國人就1位罹患高血壓而不自知，因此高血壓又被稱為隱形殺手！今天就來跟大家聊聊，如何降低高血壓。
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宋晏仁醫師教你！糖尿病患減少藥量、控糖減肥這樣做
糖尿病人一定要用藥物來控制血糖嗎？有沒有能減少藥量、控糖減肥的祕訣呢？長期研究糖尿病治療、成功瘦近20公斤的宋晏仁醫師認為，糖尿病其實是一種飲食病，只要透過飲食的調整，就能降低對糖的渴望，如此便能減少藥量、控糖瘦身成功喔！
