方俊凱醫師過去曾經有段時間體重高達89公斤,在2018年的9月開始,花了8個月時間瘦下19公斤,主要是以類生酮飲食來進行瘦身計畫,體脂降7%、腰圍減8吋至今沒復胖,這次邀請他來和大家分享瘦身飲食的經驗。
游能俊醫師是專門治療糖尿病的新陳代謝科醫師,有30年的經驗,但他也曾陷入糖尿病前期,體重最重到78公斤。在實測133低醣瘦身餐盤+運動後,體重降了24公斤,成功逆轉糖尿病前期、沒復胖!這次他來分享133低醣瘦身餐盤是什麼,希望大家也能正確飲食找回健康!