中醫認為人體若受到寒邪侵襲，就容易出現感冒、咳嗽、鼻塞這些常見的呼吸道症狀，每當季節轉換、日夜溫差大，特別容易讓氣血不調、寒邪入侵。陳潮宗中醫師建議，可選擇祛風散寒的食材，來預防及改善呼吸道問題，並特製了3道食譜，趕快學起來吧！
每到換季時節，鼻子過敏的人一定開始狂打噴嚏不舒服，甚至是揉眼睛、流眼淚等，若有上呼吸道問題或是氣喘的人更是難受。其實日常生活中，我們可以靠一些天然食物的營養，來強健呼吸道、改善過敏問題喔！
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