最近天氣溫差大，前幾天還像夏天，突然一覺醒來就要換上冬衣了。溼冷的天氣加上有時空氣品質不佳，氣候變化一大，呼吸道就容易出問題。有哪些好食物可以保養氣管與呼吸道呢？這次余朱青營養師點名4大類好食物，跟著一起吃對食物保養健康吧！
秋高氣爽是適合外出郊遊的好時節，但氣溫開始變涼、變乾燥，因此在身體健康的保養方面也要特別注意。林俐岑營養師針對3大秋季容易有的健康問題，呼吸道、腸胃與皮膚、心情鬱悶，給予對症的飲食建議，透過正確的食療方式，幫助你更健康。
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