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這食物降肺癌風險23%！還能瘦身、防便祕、強免疫
冬天盛產的白蘿蔔、紅蘿蔔都是蘿蔔，它們同是往地底下扎根的蔬菜，澱粉含量較地瓜、馬鈴薯少。常聽人家說「冬吃蘿蔔，夏吃薑，一年四季保健康」，因為蘿蔔富含許多健康功效，甚至能降肺癌風險23%，一起來看看它的健康益處吧！
提升免疫
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【跟陳峙嘉中醫師調體質】秋天養生這樣做！護膚潤肺保健康
一到秋天，大氣比較乾燥，這個燥邪會侵襲我們的肺部。中醫認為肺掌管兩個部分，一個是主氣司呼吸，和我們的呼吸系統有關；第二個肺主皮毛，所以跟我們的皮膚很有關係。這時很容易出現乾咳、有痰、流鼻血的狀況，皮膚也容易產生細紋，甚至是乾癢的現象……到底該如何改善秋天會引起的健康問題呢？
