每到換季時節，鼻子過敏的人一定開始狂打噴嚏不舒服，甚至是揉眼睛、流眼淚等，若有上呼吸道問題或是氣喘的人更是難受。其實日常生活中，我們可以靠一些天然食物的營養，來強健呼吸道、改善過敏問題喔！
春暖花開時時節，你是否常有鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽、眼睛及喉嚨發癢的症狀？小心是「春季過敏症」找上你！營養師建議，日常生活中可以多攝取抗敏好食材來舒緩不適症狀，也特製了1日抗敏食譜，快來看看吧！
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