有句話說︰「中秋過後夜夜涼」,以五運六氣來說,此時氣候的特色就是暑熱與秋燥的冷熱交替。秋季屬金、對應五臟,金屬肺,因此最容易有呼吸道、皮膚的問題,在中秋節過後應注意哪些養生要點呢?底下請樓中亮中醫師來解答!
7、8月份是長夏之季,古書中提到:「夏防暑熱,長夏防濕」,意思是說漫長的夏天,要著重在健脾、去暑及排濕上。以中醫的角度而言,長夏時節還要注意腸胃不適的問題,為什麼夏天會跟腸胃不適有關呢?因為濕氣積於脾胃之內,就會讓代謝差、腸胃消化不了,甚至肝會出問題,一起來看看該如何改善吧!