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中秋過後夜夜涼…容易有呼吸道、皮膚問題！中醫：健康養生這樣吃
有句話說︰「中秋過後夜夜涼」，以五運六氣來說，此時氣候的特色就是暑熱與秋燥的冷熱交替。秋季屬金、對應五臟，金屬肺，因此最容易有呼吸道、皮膚的問題，在中秋節過後應注意哪些養生要點呢？底下請樓中亮中醫師來解答！
節氣養生
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夏防暑熱、長夏防濕！中醫：長夏時節首重「排濕」、改善腸胃不適
7、8月份是長夏之季，古書中提到：「夏防暑熱，長夏防濕」，意思是說漫長的夏天，要著重在健脾、去暑及排濕上。以中醫的角度而言，長夏時節還要注意腸胃不適的問題，為什麼夏天會跟腸胃不適有關呢？因為濕氣積於脾胃之內，就會讓代謝差、腸胃消化不了，甚至肝會出問題，一起來看看該如何改善吧！
