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甩開凸出小腹、脂肪肝？你其實要趕走的是痰濕體質！
痰濕體質的膽固醇、三酸甘油酯、極低密度脂蛋白、血糖顯著高於非痰濕體質者，常表現為精神不振、頭暈目眩、多痰、浮腫、睡時鼾聲如雷等，在養生方法上應多注意在平時調整自己的生活，改變一些不良習慣，加強運動。
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大口吃海鮮！2道地中海飲食必備鮭魚料理
花一點時間好好準備食材櫃和冰箱，運用手邊這些食材就能快速地做出一道美味的餐點。雞肉或魚肉只要以橄欖油、鹽、黑胡椒烹調，再擠點調味的檸檬汁就很好吃。現撈的鮮魚，加上南義大利或希臘產的香醇特級初榨橄欖油，再來點現磨海鹽和黑胡椒，五星級美食就能輕鬆地出現在家庭餐桌上。試試以下這些我最愛的食材，進一步找出你家的最愛。
