乳癌高居癌症10大死亡率第4名，同時也是女性癌症好發率第1名，會罹患這種疾病，有很大的原因和不良飲食型態有關。國外研究發現，只要每天攝取黃橙色蔬果、十字花科蔬菜，將能降低11%乳癌罹患率，營養師也用這些蔬菜特製3道食譜，趕快學起來！
知名養生專家－陳月卿大力推廣的綠拿鐵、精力湯就是一種生食的概念，生食有助於抗發炎、防癌、瘦身，還能改善心血管疾病、好處多多。生食會讓胃受寒嗎？該如何進行才不傷身呢？營養師傳授生食６大祕訣，告訴你如何健康吃、更營養！
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