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綠拿鐵排毒飲DIY！經典綠拿鐵食譜大公開

綠拿鐵是一種簡單易行，藉著限制食物的種類來控制熱量的飲品，具有高纖、美顏、排毒的效果，也是養生達人陳月卿推薦的健康飲品。到底綠拿鐵該如何做？蔬果搭配的基礎原則是什麼？底下養生達人陳月卿也公開經典綠拿鐵的食譜，讓大家都能自製簡易排毒健康飲品！

慢性發炎

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提升免疫力！營養師點名「6大關鍵營養食物」

肺炎病毒肆虐全球，為什麼病毒會找上身，又該如何預防呢？高敏敏營養師指出，除了避免自體免疫力下降之外，也要適當調節免疫，才能使免疫系統功能健全。底下營養師點名了6大關鍵營養食物，趕快筆記下來！

提升免疫

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