你是否常常會脹氣、腹脹？每次身體檢查都沒問題，但是肚子卻脹得不舒服？小心！腹脹不是病，卻是身體的警訊！美國營養專家指出，採用低腹鳴飲食（low-FODMAP），對緩解腸脹氣有幫助，到底什麼是低腹鳴飲食、又該如何吃呢？
你知道嗎？有許多重要疾病，例如癌症、糖尿病、心血管疾病，都與身體慢性發炎有關。甩開慢性發炎的祕訣，絕不僅存在於藥盒，而是存在於冰箱、存在於每次你採購食物時的選擇、存在於你每次點餐的決定裡！想知道抗發炎該怎麼吃嗎？來看看專業醫師怎麼說！
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