讀新聞
好油是發炎滅火器！台大醫師：想抗炎不發胖這樣吃
現代人重視保健也重視外表，但有些人因為對健康觀念認知不足，總覺得減少油脂就能擁有苗條身形。但事實上，生活裡不少嚐起來美味的食物內含許多隱藏的油脂，若不注意飲食習慣，可能會在無意識下攝取了各式脂類！其實只要攝取正確油脂，就能抗發炎又不發胖，底下由台大醫師林曉凌教我們怎麼吃才對！
慢性發炎
179
排毒功能差…讓肝臟發炎、脂肪肝找上你！營養博士：8招排毒抗炎祕訣這樣做
人體的肝臟、淋巴系統、腎臟和膽囊，主要負責排毒功能，如果這些排毒系統因發炎而受損，就會讓廢物排不出去而累積在身體裡，導致更多器官發炎，出現淋巴阻塞、脂肪肝、膽囊問題。該如何排毒，讓肝臟不發炎呢？營養博士傳授8個飲食&健康好習慣，趕快學起來！
