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防疫食糧只能買罐頭？營養師教你！健康美味防疫食糧這樣準備

防疫是場持久戰，許多人為了準備防疫食糧，囤積不少泡麵、罐頭食品，其實這樣反而容易造成營養失衡、對提升免疫力沒有幫助。到底防疫食糧該如何準備？林俐岑營養師認為，準備防疫食糧不是只有罐頭這個選項，底下她教大家準備防疫食糧也能顧及健康的祕訣，一起來看看吧！

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不怕肺炎、流感！營養師：學好這8招有效提升免疫力

近期流感、武漢肺炎鬧得人心惶惶，該如何提升自身免疫力，防止肺炎、流感入侵呢？身體的免疫力會隨著年齡增長、飲食而有所變化，許多研究發現「營養不良」也會損害免疫功能、增加感染風險喔！底下由營養師傳授8招強免疫食療好方法，趕快學起來！

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