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憂鬱、焦慮、煩躁…怎麼辦？哈佛精神科醫師：這樣吃助改善
疫情持續拉警報，憂鬱、焦慮、煩躁不安的心情也大幅影響了身心健康，畢業於哈佛醫學院的精神科醫師指出，透過飲食調整能改善憂鬱、焦慮的心情。面對無情的疫情，我們的身心靈也要保持健康，才能對抗這起長期疫戰，趕快來看看如何透過飲食改善憂鬱、焦慮、煩躁！
頭痛情緒
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頭痛怎麼辦？女中醫：4祕訣+2藥膳茶飲改善頭痛
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗，你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。中醫如何治療頭痛呢？來聽聽女中醫怎麼說！
