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為什麼減醣飲食能吃飽又瘦身？體脂狂降20%的營養師Ricky告訴你原因！
過去身為資深胖子的營養師Ricky，為了減重試過百百種方法，他發現這些方法不是容易復胖就是對健康造成負擔，就算成功減重也難以減脂，唯有減醣搭配運動，才是最好的答案！為什麼少吃澱粉還能有飽足感又能瘦身？底下由營養師Ricky揭開減醣瘦身的祕密！
斷糖排毒
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減醣這樣吃！體脂狂降20%的營養師Ricky公開「減醣一日菜單」
過去身為資深胖子的營養師Ricky，為了減重試過百百種方法，後來發現這些方法不是容易復胖，就是容易對健康造成負擔…就算成功減重也難以減脂，唯有減醣搭配運動，才是最好的答案，也讓他從體脂30%→10%！底下他公開營養師的一日減醣＋輕斷食示範，想減醣瘦身成功的人快學起來！
