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天氣熱想喝飲料？營養師：在家就能做 5種不含糖健康飲料
夏日來臨，無法忽視含糖飲料在飲食中所扮演的角色，手搖飲料店和便利商店隨處可見，甚至已經成為許多人的日常飲食。許多研究顯示，長期過度攝取糖分與心血管疾病、糖尿病、肥胖及痛風等疾病有正相關性。想要消暑解渴，在家就能特製無糖飲料~一起來看看曉晶營養師的介紹吧！
斷糖排毒
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關節痛怎麼辦？骨科名醫：戒這個就能改善
久治不癒的骨骼肌肉疼痛，問題根源往往出在筋膜的彈性不足及循環不通，除了透過筋膜運動鬆開沾黏之外，飲食也要特別留意！骨科名醫-蔡凱宙指出，臨床上關節痛的病患，在戒糖後都有明顯改善，為什麼會這樣？來聽聽他怎麼說。
