微波食品真的超方便,如果人在外面忙,又不想到餐廳排隊等餐,超商的微波食物種類繁多,從選擇到入口大約五分鐘內即可完成,現在也有更多讓小家庭能快速上餐的冷凍、冷藏選項,同樣靠著微波爐,就能輕鬆上菜。但好像也聽過有人說微波食物會有健康問題,這次就由專業醫師來為大家破解迷思!
中秋節月圓人團圓的日子,不免會吃到烤肉及月餅,不過以健康瘦身的角度而言,不管是月餅還是烤肉,吃過量都會造成身體的負擔,徒增肥胖及慢性病的風險,那麼該如何健康吃烤肉呢?底下由樓中亮中醫師傳授健康烤肉祕訣。