想要攝取營養均衡的餐點，但是卻沒有時間煮飯，或者沒有空檔可以坐下來好好吃頓飯嗎？不如自製簡易的手捏飯糰，快速、簡單就能攝取到滿滿營養，底下公開由日本營養師設計的3道營養滿點、餡料滿滿的手捏飯糰食譜！
你家也有氣炸鍋嗎？想知道如何用氣炸鍋出好菜嗎？人氣部落客設計了零廚藝也學得會的氣炸鍋料理，這次來公開蛋糕、可樂餅、起酥鮭魚食譜，來試試看用氣炸鍋做點心吧！
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