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想舒緩眼疲勞？營養師教你「7大護眼飲食祕訣」
很多人以為護眼只要吃葉黃素，葉黃素的確可以幫助對抗藍光、減少黃斑部病變，但其實眼睛不是只有黃斑部這個區域，所以並不是一昧補充高劑量葉黃素就會有效！那麼想護眼、舒緩眼疲勞到底該怎麼補才對？Donna營養師點名7大護眼飲食祕訣，趕快記起來吧！
眼睛皮膚
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25歲後肌膚開始老化、膠原蛋白流失怎麼辦？養生名醫：3招打造好膚質
養生名醫洛桑加參指出，肌膚從25歲左右開始老化，也差不多就是在這個時候，如果你什麼都沒做，膠原蛋白流失的速度將大於生成的速度。皮膚組織塌陷、凹凸不平、整張臉垮下來，都是因為膠原蛋白的支撐力不夠力所造成的結果。這次他來教大家，該怎麼做才能保養肌膚、出吃好膚質！
