英國《每日郵報》曾公布一張器官衰退時程表,肝臟最厲害要到七十歲才開始老化,男性攝護腺五十歲後走下坡。眼睛部分不分男女,表定老化時間是從四十歲開始。當然這類衰老圖解或表格,都是統計出來的,是一個平均值。預防醫學自己學起來,把身心照顧好,你大可自己決定自己生命的進度,活得精彩、活得健康、活得超越衰老平均值。
很多人以為護眼只要吃葉黃素,葉黃素的確可以幫助對抗藍光、減少黃斑部病變,但其實眼睛不是只有黃斑部這個區域,所以並不是一昧補充高劑量葉黃素就會有效!那麼想護眼、舒緩眼疲勞到底該怎麼補才對?Donna營養師點名7大護眼飲食祕訣,趕快記起來吧!