糖尿病控制飲食,難道只能餓肚子嗎?張必正醫師指出,飲食管理對於糖尿病控制非常重要,如果能夠控制吃進去的糖份,可以讓血糖控制更理想。我們只要掌握好3大關鍵就能控糖又不挨餓,一起來看下去吧!
游能俊醫師行醫三十年,照顧過無數糖尿病患者,自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中。他曾於2017年糖化血色素、體重都超標,於是開始與營養師、廚師等專家聯手,經過反覆測試,最後用133低醣餐盤飲食成功逆轉糖尿病前期、瘦下24公斤、體脂率維持在20%以下。這次他就來公開,健康根莖類澱粉的穩血糖餐盤!