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糖尿病患該怎麼吃？營養師：這樣吃「穩血糖又護心」！
對很多糖尿病人來說，飲食往往是控制血糖中最令人困惑的部分，到底該怎麼吃呢？其實國外許多研究都發現，地中海飲食、得舒飲食是對糖尿病控制有好處的飲食之一。楊斯涵營養師指出，地中海飲食可降低糖化血色素、心血管疾病死亡率，並列出簡單執行的5大祕訣，趕快學起來吧！
地中海飲食
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預防武漢肺炎！防疫好食材－南瓜！增強免疫力、控血糖、護心血管
南瓜是許多人的好幫手，童話故事裡灰姑娘的馬車、萬聖節裡小孩玩著Trick or treat手提照光的傑克南瓜燈、田地裡眾多地鼠鑽進鑽出的南瓜屋，都有南瓜的身影。除此之外，它還營養又健康，對人體好處多多，一起來看它的健康功效吧！
