糖尿病如何控血糖呢？常常有糖友不知道該如何控血糖，認為只要少吃白飯就好了，但其實不吃白飯改用吃麵包取代，反而讓血糖更難控制好。想要穩糖、更健康的話，林俐岑營養師傳授5大控糖祕訣，趕快學起來吧！
最近相當熱門的間歇性斷食，讓不少糖友也躍躍欲試，少吃一餐血糖應該會更好、又可以瘦身？到底糖友適不適合嘗試呢？底下由楊斯涵營養師分享科學研究，實證告訴你如果略過一餐不吃，對於糖尿病友的血糖波動影響如何，並公開3道「穩糖健康早餐」食譜！
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