蛋白質在人體扮演相當重要的角色，我們身上要長肉、長出毛髮、長指甲、做出抗體、酵素、結締組織等等，都需要蛋白質。若缺乏蛋白質，不僅容易餓、水腫、皮膚發炎，還容易骨折喔！那麼每人每日該補充多少蛋白質呢？
中秋烤肉節即將來臨，很多人都想問怎麼吃烤肉才不會胖呢？其實烤肉最可怕的發胖魔王就是烤肉醬、醃肉、柚子、月餅，減重醫師告訴你如何破解這4大魔王，再傳授你吃烤肉不長肉的7大祕訣！
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