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不是所有疾病都靠藥醫！劉博仁醫師：「解壓+吃對營養」遠離藥物、重拾健康
生病除了看醫師、吃藥之外，其實壓力也是造成疾病的主因之一，劉博仁醫師指出，壓力會壓垮人體的免疫力，導致「慢性發炎」讓各種疾病找上身，透過減壓+吃對營養，就能遠離藥物，讓身體更健康！底下他分享有助減壓的3類快樂食物，再特製1道健康食譜，想重拾健康的人趕快學起來！
營養指南
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你也有碳水化合物恐懼症？低碳高脂飲食一定健康嗎？
近幾年掀起一股低碳、低醣減醣飲食風潮，讓許多人看到澱粉（碳水化合物）就害怕，而英國有位營養師卻提出了不同的看法，他認為低碳高脂飲食不一定健康，我們應該要攝取更多全穀物、豆類、水果、蔬菜，才能帶來大量的健康益處。在低醣減醣觀念充斥的現今，一起來看看他對於低碳飲食的觀點吧！
