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受夠當大肚男、小腹婆？陳峙嘉中醫師：想瘦肚這樣做
你也是大肚男、小腹婆嗎？到底該如何甩開腹部肥胖呢？陳峙嘉中醫師認為，腹部肥胖可分為3種類型，對症來調整飲食、生活習慣，才能擊退這個問題。他還公開了2道消脂、增代謝的食譜，想甩開腹部肥胖嗎？快來看看吧！
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節食、不吃宵夜就能瘦？陳峙嘉中醫師：脾虛、代謝差反而更胖
很多人會透過節食來減肥，但是這樣會傷害到脾臟，而讓脾變虛、導致代謝變慢。節食故意不吃東西的下場，讓身體陷入代謝變慢→瘦不下來→更不敢吃的惡性循環，這樣怎麼可能會變瘦呢？陳峙嘉中醫師認為，只要管好我們的脾臟，就能提升代謝力，減肥也能事半功倍喔！
