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陳峙嘉中醫師教你！想減肥？早餐這樣吃才不會越減越肥

人體在睡眠的時候，氣血運行是屬於較靜止的狀態，而白天活力要好就得經過開機的動作，這個動作就是「吃早餐」！早餐要如何吃飽又不會變胖？常見的NG早餐又有哪些？底下陳峙嘉中醫師，要來教我們做2道吃得飽又不易胖的健康早餐！

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陳峙嘉中醫師救肥胖！3類型體質瘦身法

中醫認為肥胖類型可分成水腫、實胖、虛胖，你知道自己是屬於哪類型的肥胖嗎？想要瘦身，一定要針對自己的肥胖體質來對症下藥，才能達到很好的效果喔！陳峙嘉中醫師解析3類型肥胖體質，再告訴你如何改善肥胖！

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