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擔心更年期失眠、潮紅、代謝差、容易胖？5關鍵能改善
女性更年期是指45～52歲停經前後的這段期間，生理上因為卵巢功能退化，女性荷爾蒙（動情素、黃體素等）分泌減少，生理週期不規則而產生諸多不適症狀，甚至也會因代謝變慢而容易胖，該如何改善這些問題呢？
更年期調養
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想穩情緒、改善更年期不適？樓中亮中醫：每天吃2大匙這個能緩解
女性通常都很關心周遭的人，長期以來都在照顧孩子、照顧丈夫、關心父母，卻總是把自己的健康放在最末位，若是已經開始出現更年期症狀，就是身體在告訴自己該注意健康了！更年期會引起一些生理、心理上的不適，要如何保養身體、舒緩不適症狀？樓中亮中醫師認為，可以靠「黃豆粉」幫忙！
