女性在停經後，心血管疾病、骨質疏鬆症的機率會開始增加，甚至會因為荷爾蒙變化而造成更年期肥胖等問題。但是英國研究發現，吃某些食物不僅能瘦身又能延緩更年期喔！快來看看如何辦到？
女性更年期是指45～52歲停經前後的這段期間，生理上因為卵巢功能退化，女性荷爾蒙（動情素、黃體素等）分泌減少，生理週期不規則而產生諸多不適症狀，甚至也會因代謝變慢而容易胖，該如何改善這些問題呢？
讀新聞
