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想改善更年期不舒服？營養師特調1杯蔬果飲助改善(附製作食譜)
更年期婦女常常不自主地煩躁、身體不適，身心方面飽受煎熬，在這個荷爾蒙變化的艱難時期，可以透過正確的飲食方式來減輕不適的症狀。除了日常生活可減少高油、高糖的食物之外，營養師傳授改善更年期不適的蔬果飲製作方法，趕快學起來吧！
更年期調養
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養好腎，不畏更年期！吳明珠中醫師60歲像40歲的祕密大公開
現代人面對高壓職場生活，甚至有40歲不到就提早停經、身體開始老化的現象，掉髮、皮膚粗糙、即使吃得少，還是越來越胖；甚至有情緒管控、記憶力不佳、精神不振的問題……這些可能都是腎氣不足的表現。知名中醫師吳明珠，來分享自身經歷更年期及行醫多年經驗，教大家如何養好腎，不畏更年期！
