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英國研究：脂肪不是肥胖、心血管疾病元凶！你該小心的是「它」
大多數人對肥肉都避之唯恐不及，認為脂肪是導致肥胖、心血管疾病的元凶，因此要多吃瘦肉、避開脂肪。然而英國有學者研究後發現，其實攝取適量飽和脂肪反而對健康有益，我們真正要避開的是「糖」、「反式脂肪」的危害才對！
強心飲食
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養生達人陳月卿：2大飲食祕訣…逆轉三高、心血管疾病！
根據衛福部資料統計，跟三高有關的疾病，死亡總人數已超越癌症，說是超級致命殺手也不為過！僅靠服藥並不是降低三高的有效方法，唯有改變飲食習慣、生活作息，才是可長可久不傷身的正確解方。養生達人陳月卿指出，其實三高是可以透過飲食預防和逆轉的，來看看如何吃才對！
