冬天氣候溫差、室內外溫差大，容易使血管急速收縮，造成血栓堵塞引發心血管疾病，因此這時節必須特別留意養心護心的祕訣喔！底下由中醫師分享保養心臟的祕訣，再公開3道簡易的護心豆漿食療，趕快學起來吧！
大多數人對肥肉都避之唯恐不及，認為脂肪是導致肥胖、心血管疾病的元凶，因此要多吃瘦肉、避開脂肪。然而英國有學者研究後發現，其實攝取適量飽和脂肪反而對健康有益，我們真正要避開的是「糖」、「反式脂肪」的危害才對！
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