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讀新聞首頁 > 低醣瘦身飲食

該如何吃才能快速燃脂？營養學博士點名8大燃脂食材

想要加速燃脂效果該怎麼做呢？建議搭配運動與改善飲食，並且攝取一些燃脂的好食材，那麼有哪些食材有助燃脂呢？營養學博士王進崑點名了8類食材，肉桂、大豆製品、酵素、Q10都上榜了，趕快筆記下來吧！

減脂燃脂

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高纖維、高飽足感！營養師點名10大燃脂瘦身食物

在減重、體重控制的過程，飲食佔了很重要的比例，只要吃對食物，減重之路就能事半功倍。那到底該吃什麼食物呢？林俐岑營養師點名了10大高纖維、具有飽足感，還能幫助燃脂的瘦身好食材，趕快筆記下來吧！

減脂燃脂

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