許多人想要快速瘦身，會靠「節食」來達成目的，但是若身體吃不飽，反而會讓便祕、失眠、頭暈找上你，營養師列出10個「身體吃不飽」的現象，你也有這些問題嗎？又該如何改善呢？
小黃瓜被喻為減肥聖品，曹格老婆吳速玲日前也在媒體上分享，靠著小黃瓜來排毒、消水腫，3天立刻掉了2公斤！到底小黃瓜有哪些健康功效？營養師特製了3道食譜，想控制體重的人趕快學起來！
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