加入會員｜會員登入

首頁
購物車
食醫學堂
健康飲食報
- 健康飲食報
  新聞首頁
- 低醣瘦身飲食
  - 低醣瘦身飲食
    生酮飲食
  - 斷糖排毒
  - 增肌飲食
  - 減脂燃脂
- 過敏免疫飲食
  - 過敏免疫飲食
    無麩質無乳製品
  - 過敏調理
  - 慢性發炎
  - 提升免疫
- 婦科調養飲食
  - 婦科調養飲食
    經痛調養
  - 備孕飲食
  - 懷孕飲食
  - 婦科病症
  - 更年期調養
  - 抗氧化
- 兒童成長飲食
  - 兒童成長飲食
    過敏便秘
  - 長高發育
  - 補腦減壓
  - 食慾減肥
  - 體質虛弱
- 三高慢病飲食
  - 三高慢病飲食
    糖尿病飲食
  - 高血壓飲食
  - 膽固醇飲食
  - 健康蔬食
  - 低鈉高纖飲食
  - 得舒飲食
  - 強心飲食
  - 脂肪肝飲食
  - 腎臟病飲食
  - 癌症飲食
- 銀髮失智飲食
  - 銀髮失智飲食
    地中海飲食
  - 失智飲食
  - 骨鬆飲食
  - 術後飲食
  - 抗老飲食
- 節氣對症藥膳
  - 節氣對症藥膳
    節氣養生
  - 睡眠障礙
  - 腸胃肝膽
  - 調整體質
  - 呼吸道
  - 眼睛皮膚
  - 頭痛情緒
- 食醫TV
- 食材百科
  - 食材百科
    營養指南
  - 產地故事
  - 超級食物
  - 藥食同源
  - 食材處理
- 好食書房
  - 好食書房
    常常生活文創好書
- 常常好食健康制作所
  - 常常好食健康制作所
    門市訊息
  - 課程訊息
食尚嚴選
- 食尚嚴選
  市集首頁
- 食醫學堂
  - 食醫學堂
    低醣瘦身飲食
  - 大師食養
- 生酮低醣食材
  - 生酮低醣食材
    烘焙食材
  - 烹飪食材
  - 防彈咖啡
  - 調味品
  - 其他
- 無麩質飲食
  - 無麩質飲食
    飲品
  - 主食
  - 烹飪食材
  - 早餐零食
- 三高慢病食材
  - 三高慢病食材
    低GI食材
  - 素食食材
  - 其他
- 婦科調養食材
  - 婦科調養食材
    養孕備孕飲品
  - 女性保養
  - 月事調理
- 銀髮失智食材
  - 銀髮失智食材
    地中海飲食食材
  - 術後保養
- 兒童成長食材
  - 兒童成長食材
    嬰幼兒零食
  - 嬰幼兒離乳食品
- 飲食書籍
  - 飲食書籍
    百變便當特輯
  - 飲食法
  - 食譜書
  - 其他
- 899免運
  - 899免運
    集貨快送
聯絡我們
- 聯絡我們
  信件客服
- 服務資訊
會員登入

×

讀新聞

讀新聞首頁 > 低醣瘦身飲食

天冷想吃鍋？營養師：7祕訣避開高脂陷阱健康吃火鍋

天氣冷就想吃火鍋，和家人、親朋好友圍在一起吃火鍋，暖心又暖胃！但是吃火鍋很容易不自覺攝取到過多熱量，加上火鍋常使用的配料、食材其實都隱含著高脂陷阱。到底該如何聰明吃火鍋呢？營養師傳授7個小祕訣，讓你吃火鍋也能吃健康！

膽固醇飲食

191

減肥不吃早餐、沒時間吃早餐？營養師：「早餐這樣吃」才對！

想減肥所以不吃早餐，或者沒時間吃早餐嗎？早餐不吃真的會變瘦嗎？專業營養師指出，其實不吃早餐對減肥沒什麼幫助，吃對早餐才能又瘦又健康！那麼早餐到底該怎麼吃呢？趕快來看營養師列出的快速&營養早餐的備餐重點吧！

食材處理

726

關於我們

認識食醫行食醫好主張隱私權聲明著作權聲明重要公告聯絡我們

購物須知

物流及運費說明退換貨政策付款方式聯絡客服

會員中心

會員新手村加入會員交易紀錄查詢企業福委

合作邀約

生產夥伴企業夥伴內容夥伴加入食醫行

追蹤食醫行

Facebook Line Youtube Instagram 訂閱食醫新聞

網站資訊

客服信箱：goodfood@taster.com.tw 客服電話：02-23582356 聯絡地址：106 台北市大安區信義路二段130號服務時間：10:00-20:00

常常好食Good Food