想要加速燃脂效果該怎麼做呢?建議搭配運動與改善飲食,並且攝取一些燃脂的好食材,那麼有哪些食材有助燃脂呢?營養學博士王進崑點名了8類食材,肉桂、大豆製品、酵素、Q10都上榜了,趕快筆記下來吧!
在減重、體重控制的過程,飲食佔了很重要的比例,只要吃對食物,減重之路就能事半功倍。那到底該吃什麼食物呢?林俐岑營養師點名了10大高纖維、具有飽足感,還能幫助燃脂的瘦身好食材,趕快筆記下來吧!