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想減肥一定要吃飽！專業醫師公開「3個吃得飽又能瘦」祕訣

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168斷食卻沒瘦？醫師：3個關鍵小技巧讓168減肥更有效

初次進行斷食的人，一定很容易肚子餓，餓了之後就開始亂吃，反而更會讓減重失敗。其實人體有很強的適應力，只要堅持下去，大部分的人都能持續運用16：8斷食法成功甩肉，那麼有什麼小技巧能讓168減肥更有效呢？來聽聽Dr.史考特－王思恒醫師怎麼說！

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