你有聽過「北歐飲食」嗎？曾有新聞指出它是世界上最健康的飲食，2019年美國新聞最佳飲食排名，甚至比地中海飲食更健康，強調能瘦身、抗發炎！到底北歐飲食該怎麼吃呢？營養師列出1日3餐食譜，趕快學起來！
飲食選擇並不是假議題，你每天選擇哪些食物填飽肚子，可是與你的健康息息相關，即使今天的選擇不會讓你「馬上」健康，但每天持之以恆地選擇往好的飲食習慣靠攏，才能持續擁有健康。今天專業醫師來盤點15種與死亡相關的「飲食陷阱」，來看看你是否也中招了？
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