根據調查，台灣罹患高尿酸血症盛行率為20%，痛風發生率為5%，常有許多人說不能吃香菇、不能吃豆類會引發痛風，但其實還有許多食物也容易引發痛風喔！到底該避開哪些食物？如何預防痛風發作呢？
近幾年流行的超級食物－奇亞籽、亞麻籽，同樣都是ω-3脂肪酸來源、都有一個「亞」字，但卻是不同的食物與來源，你知道它們有什麼特色嗎？又該如何正確食用它們呢？底下由營養師為我們分析。
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