過去痛風被稱為「富貴帝王病」，要有足夠資本喝酒、吃大魚大肉的人，才有罹患痛風的「權利」。但現代人常常營養過剩，罹患痛風的比率可真不小！痛風發作的當下，可以說是讓人痛到「瘋」，到底該如何甩開痛風呢？
你有聽過「北歐飲食」嗎？曾有新聞指出它是世界上最健康的飲食，2019年美國新聞最佳飲食排名，甚至比地中海飲食更健康，強調能瘦身、抗發炎！到底北歐飲食該怎麼吃呢？營養師列出1日3餐食譜，趕快學起來！
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