｢膽固醇｣這3個字總是與心血管疾病連結，讓人們聞之色變，其實膽固醇又有好壞之分，而且造成異常的原因主要是「飽和脂肪酸」、「人工反式脂肪酸」，到底該怎麼吃才能改善？底下營養師點名10大降壞膽固醇的好食物，趕快筆記下來吧！
紅蘿蔔是抗氧化最常被提到的蔬菜，更是菜餚中增點色澤的重要配角，除了具有視力保健的功效之外，你知道它竟然還有防癌、抗氧化、降膽固醇的功效嗎？底下營養師介紹紅蘿蔔的健康功效，再特製紅蘿蔔美味食譜，趕快來學吧！
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