你聽過植物奶嗎?其實植物奶並沒有含任何一點乳的成分,稱為「植物飲」會更合適,東方人因為體質的關係,許多人喝鮮奶或牛奶容易有拉肚子的問題,深受乳糖不耐的困擾,因此延伸出來許多標榜不含乳糖的「植物奶」。那麼患有三高的人也可以喝植物奶嗎?適合喝哪一種呢?底下由林俐岑營養師來解答。
因為疫情的關係,大家的工作方式、生活型態都受到影響,宅在家的時間變多了,建議有三高問題的民眾,飲食、運動、藥物可不能鬆懈,以免血脂飆升。膽固醇過高時,患者並沒有感覺,但日積月累下來會衍生許多併發症,專業醫師來傳授5招教你降膽固醇!