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抗氧化才能抗病、抗衰老！專家：吃5大類蔬果效果好
人體會氧化生鏽，當體內自由基過高，會造成人體老化、產生眾多疾病甚至變成癌症。因此日常生活中，我們就要多攝取能抗氧化的食物，避免氧化物質(自由基)的傷害。國外抗氧化物專家-派克博士，指出平常可以攝取5大類抗氧化蔬果，有助於我們養生抗病，趕快來看看是哪些好食物吧！
抗氧化
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人體也會氧化、生鏽！抗氧化才能抗發炎、打造不生病體質
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽，氧化會引發各種疾病。日本名醫指出，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。活氧會引起「慢性發炎」，讓各種疾病找上你，為什麼氧化對人體不好？人體不是需要吸氧氣才能活嗎？來聽聽日本名醫怎麼說。
