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人體也會氧化、生鏽！抗氧化才能抗發炎、打造不生病體質
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽，氧化會引發各種疾病。日本名醫指出，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。活氧會引起「慢性發炎」，讓各種疾病找上你，為什麼氧化對人體不好？人體不是需要吸氧氣才能活嗎？來聽聽日本名醫怎麼說。
抗氧化
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抗氧化、提升免疫力！日本醫學博士：吃這5種顏色食物
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽，「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。日本名醫-刑部恒男指出，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。該如何抗氧化、提升免疫力呢？其實只要在餐食中特別加入彩虹蔬果，他也特別點名了5種顏色的食物，趕快來看看有哪些吧！
