女生每個月都要面對會大量流失經血、營養素的生理期，此時鐵質和血紅素特別缺乏，容易讓身體變得較虛弱、臉色蒼白。到底生理期時該吃什麼好食物，才能幫助補充營養呢？底下有請專業營養師來回答！
每次經期來臨時你都會經痛？若是伴隨拉肚子的症狀更要特別小心，有可能是子宮內膜異位！為什麼會發生子宮內膜異位？先檢查看看你的飲食習慣，是不是中了4大飲食地雷？營養師提醒，飲食地雷會讓體內發炎，增加罹患子宮內膜異位的機率，一定要特別注意喔！
讀新聞
