讀新聞
研究：睡眠不足讓你瘦不了！竟然還會胖肚子？
近期有研究顯示，全球肥胖的患病率已經翻了一倍。許多研究指出，睡眠異常（包含睡眠的時數及睡眠品質）是肥胖發展的新危險因素。根據台灣睡眠醫學學會2019年的調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7%。為什麼會這樣呢？又該如何改善？來看看營養師的分享。
睡眠障礙
132
發燒腹痛竟是膽結石？4招避免膽結石形成
膽囊是肚子裡貯存膽汁的器官。肝臟分泌膽汁後，會先送到膽囊濃縮貯存，等我們進食後，膽囊收縮排出膽汁，進入小腸，幫助消化食物。 而膽結石是肚子裡常見的毛病，若膽結石太大顆或太多，就會塞住膽囊的出口，膽汁無法流進小腸而卡在膽囊裡，嚴重的話會引發膽囊發炎，造成腹痛、發燒、噁心嘔吐等症狀。 底下由專業醫師教我們，用四招來破解膽結石這道關卡！
