年輕又不胖為什麼高血脂?千萬別仗著自己年紀好像還沒到,就熬夜、吃炸物、喝酒。根據國健署資料,台灣20歲以上的成年人,平均每5人就有1人有高血脂問題,該如何降血脂?來聽聽高敏敏營養師怎麼說。
想控制好血糖,不吃甜的就對了嗎?其實除了需要注意食物是否甜味,食物的種類、份量也會決定血糖高低,合理選擇食物種類並控制食物的份量才是關鍵!該怎麼做呢?來聽聽專業醫師怎麼說。