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慢性發炎讓病毒更容易入侵！養生名醫用3招「吃對了身體不發炎」
呼吸道感染像是感冒、新冠肺炎…等，這和任何生病是一樣的，都是你的身體發炎了，因此減少發炎甚至不發炎是每個人必須要做的事，尤其防疫期間更要加強。只是該怎麼做呢？首先，就是不吃很容易讓體內發炎的食物，你絕對想像不到，原來就從我們的食物三大營養素著手，就能讓身體不發炎！
慢性發炎
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慢性發炎是萬病之源！養生名醫：5招抗發炎飲食祕訣學起來
慢性發炎是萬病之源，舉凡癌症、心血管疾病、糖尿病、關節炎、憂鬱症、過敏、異位性皮膚炎與阿茲海默症都與它有關。想抗發炎就要多吃全榖物好食物，但醫師也感嘆在新冠肺炎大流行階段，超市搶泡麵、精製麵粉、義大利麵，但這些健康的全榖物卻乏人問津！請大家從現在開始就養成正確飲食觀念，趕快把這5招抗發炎飲食祕訣學起來！
