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腦神經退化讓失眠、肥胖找上你！醫學博士：做好6件事重啟大腦健康
你知道嗎？當大腦功能出現異常，失眠、肥胖、慢性疾病、過敏、發炎、癌症、失智症、帕金森症等各種文明病就會悄悄找上你。那麼該如何重啟大腦健康呢？醫學博士李政家指出，只要做好6件事就能重啟大腦健康，趕快筆記下來吧！
慢性發炎
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好油是發炎滅火器！台大醫師：想抗炎不發胖這樣吃
現代人重視保健也重視外表，但有些人因為對健康觀念認知不足，總覺得減少油脂就能擁有苗條身形。但事實上，生活裡不少嚐起來美味的食物內含許多隱藏的油脂，若不注意飲食習慣，可能會在無意識下攝取了各式脂類！其實只要攝取正確油脂，就能抗發炎又不發胖，底下由台大醫師林曉凌教我們怎麼吃才對！
