你知道嗎…90%的現代人，都嚴重缺乏維他命D！身體發炎、癌症、糖尿病、常拉肚子，其實都和維他命D攝取不足有關喔！底下由研究維他命D10年的江坤俊醫師，來告訴大家為什麼要補充維他命D、又該何補足呢？
酪梨具有增強免疫系統的功效，面對流感、肺炎病毒侵襲，不妨運用酪梨來製作增強免疫的料理吧！忙碌的上班族如果來不及製作酪梨料理，常常好食健康制作所，也運用了酪梨製作能量果昔，每天來一杯，抗發炎、增免疫、燃脂又瘦身！
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