身體的慢性發炎，是造成一切疾病的元凶，但我們平常並不容易察覺身體的慢性發炎，通常是到已發現病症時才驚覺身體生病了！到底該如何逆轉慢性發炎、預防慢性病的發生呢？營養師利用抗發炎3祕訣設計了健康食譜，希望大家都能遠離發炎危機！
花生是非常營養的食物，但提到花生，你可能會想到黃麴毒素，但並不是只有花生可能會有，許多穀類都可能會被黃麴毒素污染。另外，也有些進行生酮飲食的人，認為花生非低碳食物，所以不能吃。但真的是這樣嗎？底下由林亞貞營養師為我們解答。
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