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女中醫:排瘀助孕喝這碗!教你自製簡易好孕飲品

發佈日期:2019/04/25

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女中醫:排瘀助孕喝這碗!教你自製簡易好孕飲品

中醫將人體視為一個生態系統,體內平衡溫煦,子宮自然能成為孕育生命的沃土,但是外在環境惡化、飲食失調、作息不規律等內外因素造成身體調節失衡,就會導致各種疾病,甚至不孕。陳曉萱中醫師認為,想要好孕到第1步要先排除體內的瘀滯,並特製了2道排瘀、助孕飲品,快學起來吧!

生理機能是環環相扣,許多表面看似與婦科無關的症狀如鼻子過敏、皮膚過敏、腸胃不適等問題,深入追其病源可發現常與婦科問題有關,例如過敏時身體會發炎,體內的胚胎就會成為被炎症攻擊的對象,造成不易懷孕。

曾有一位患者,每次試管都不易著床,在一次看診中她提到每次植入胚胎後就會嚴重胃痛到需要掛急診打針的程度。待了解她的狀況後,在下次準備植入時,便協助她維持腸胃狀況穩定、胃痛不發作,後來胚胎也就順利著床,生下健康寶寶。

中醫的角色,就是協助備孕的身體維持平衡的狀態,去除發炎狀況,掌握中醫所說的「陰平陽秘,精神乃治」,身體各部分陰陽機能平衡了,精神體態就能達到最好的狀態,好孕自然來。

★吃對好食物,才能排瘀、助你好孕!
許多病症的緣由,都跟「快速」和「便利」有關,文明越進步,什麼都求快與方便的同時,卻造成飲食及環境出現越來越多人體不該承受的化學物質。人體機能本該是收受水榖精華,再轉為臟腑所需的氣血,以維持人體各部位的運作以及免疫、內分泌的平衡,若承受了太多有毒物質,會造成脾胃消化上的負擔,消耗了脾胃的「氣」。脾胃氣弱,臟腑之間的氣血流動就會不足,逐漸造成發炎、五臟失衡的體質,身體大大小小問題漸漸就浮現出來。

「吃對好食物,才能造就好身體」雖然食物不會馬上改變身體,卻會點滴累積身體之中,塑造我們的體型,形成我們的體質。想要有效排瘀、好孕到,推薦自製底下2杯簡易的養孕飲品。



好孕飲1:養腎黑豆茶


黑豆色黑入腎,在古代醫書上記載有滋補肝腎、明目、駐顏的功能,是優良的補腎食品。黑豆同時也是非常值得推薦的助孕食材,因它有許多花青素,具良好的抗氧化作用,含有大量的維他命E,是保養卵巢的重要營養素;蛋白質含量比肉品還多,卻不會額外增加心血管的負擔;最重要的是能協助代謝血脂,血脂的代謝對於排卵功能及助孕很重要,有些女性朋友因體脂偏高,排卵容易不規則,受孕的機率也會下降,因此想加強代謝、為懷孕作準備,可以適量飲用黑豆水。黑豆水也是產後的溫和飲品,有助代謝體脂肪。

許多人以為男性才需要補腎,其實女生也會因腎氣不足而難以懷孕,這道茶飲適合腎氣不足難以懷孕者、有體重偏高問題而不易懷孕者。

★功能:
有助代謝血脂、保養卵巢,助孕及產後皆適宜。

★材料:
黑豆…適量

★作法:
1. 黑豆洗淨後瀝乾。
2. 乾鍋不加油,以小火焙炒30分鐘直到香味飄出,放涼後以密封罐盛裝。
3. 一天使用舀湯的湯匙一大匙量放入保溫杯,滾水燜泡,作為日常飲用。



好孕飲2:參杞黃耆飲


菟絲子在臨床上是助孕、安胎常用的藥材;丹參則有很好的補血化瘀功效,常被用來為女性調經如月經不調、經閉痛經等,對於因血瘀症狀不易懷孕的女性,可達散瘀疏通的效果。枸杞入肝腎,補精益氣,有助改善肝腎陰虛所致的腰膝痠軟等症狀,準備懷孕的人可多食用。

★功能:
補氣、化瘀、抗氧化,適合排卵不佳或發育慢者。

★材料:
黃耆…3錢
莬絲子…2錢
丹參…2錢
枸杞…1錢

★作法:
所有藥材放進保溫罐,以滾水燜泡2小時後飲用。可回沖2~3次。想要口感更佳或是不喜歡中藥味重者,可以將藥材以1000ml的水煮滾後,轉小火煮30分鐘,撈出藥渣飲用。


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