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剛懷孕時，媽媽要先準備好許多營養素，尤其是葉酸，是整個孕期都需要重視的營養素，讓寶寶在未來發展中運用，而在懷孕0-8週時，媽媽的飲食並不需要增加熱量，但最重要的就是要攝取足夠的葉酸來幫助寶寶的早期發展

懷孕飲食

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剛懷孕時，媽媽要先準備好許多營養素，尤其是葉酸，是整個孕期都需要重視的營養素，讓寶寶在未來發展中運用，而在懷孕0-8週時，媽媽的飲食並不需要增加熱量，但最重要的就是要攝取足夠的葉酸來幫助寶寶的早期發展

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曹格老婆吳速玲：懷孕爆肥23公斤！產後3餐這樣吃瘦回來

曹格老婆吳速玲擁有時尚亮麗的外表、窈宨身材，但你相信嗎？她懷孕時胖了23公斤！後來靠著節食減肥，不僅傷身還讓營養不均衡，諮詢營養師後，終於成功瘦身不傷身，也找到維持易瘦體質的方法。到底她的減肥方式，值不值得我們參考呢？

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懷孕飲食

瘦身飲食

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【懷孕第1個月：備孕期】翁紹評醫師：飲食以清為補才能打造好孕體質

想要成功懷孕嗎？努力了好久肚皮還是靜悄悄？其實想要成功受孕，生活作息、飲食習慣絕對是關鍵！底下由生殖醫學權威－翁紹評醫師，讓我們解析如何才能打造好孕體質！

懷孕飲食

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【好孕迷思】孕婦喝醋會造成胎兒軟骨？

數千年前，中國人即懂得喝醋保健，對於嗜酸的孕婦而言，也是即好的酸味飲品。《食品科學雜誌》（Journal of Food Science）也提出：「醋的功用包含抗菌、降血壓、抗氧化、緩解糖尿病症狀、預防心血管疾病，以及運動後補充體力。」

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