腎臟不是只有用來排尿的器官，腎臟除了把不要的電解質像鉀離子、磷離子丟到尿中，控制電解質之外，當然它也控制你就水分含量，過多水排出去，然後再控制你的身體的總鈉量。所以太多鹽、太多鈉，它也幫你排出去，除此之外它還負責控制造骨荷爾蒙維生素D的活化，它本身也控制造血，所以腎功能衰竭的病人就沒有造血素，就會變的很厲害。腎臟除了這些功能之外，其實它也會影響到其他的各個器官，所謂的牽一髮動全身。

為什麼腎臟會出問題？

糖尿病佔了尿毒症一半的病人，可是除了糖尿病之外，排後面的包括慢性腎絲球腎炎、多囊腎、免疫性疾病，或者是像阻塞性腎病變，譬如說尿路結石造成的腎阻塞，這個都會造成尿毒症，不過這個沒有解答大家的問題，為什麼台灣尿毒症那麼多，為什麼說世界第一名？
其實我們糖尿病患沒有比其他國家多，我們的腎虛腎炎也跟人家沒有什麼不一樣，可是我們有一點不一樣，就是台灣人身上有很多重的金屬，大概一半的人你去檢測的時候，重金屬會超量。更糟糕的是，台灣人孕婦尿中的塑化劑含量，更是全世界第一名，塑化劑也是一個腎毒物，當你體內充滿塑化劑的時候，當然你的腎功能就保不住了．所以台灣腎臟病多的因原，雖然可能受到糖尿病、慢性腎炎影響，但是重金屬的污染可能是一個關鍵因素。

要如何知道自己的腎臟出問題？

其實腎臟病最討厭的地方就是它不痛不癢，固然它有一些比較模糊的症狀可是也不專一，所以大部分人都不能發現自己有腎臟毛病，要等到很後期才發現，然後就等著洗腎，這是台灣常見的一個悲，所以根本就失去治療的機會。那這個全世界大家其實也都多多少少有問題，在美國的統計裡面，它有三分之一的病人是在洗腎前一個月才看到腎臟科，所以表示他根本沒有機會接受治療，所以腎臟病怎麼早期發現，早期控制是非常重要的。

★腎臟病自我檢測法：
1水腫：按壓小腿後凹陷、不會馬上彈起來
2泡泡尿：小便泡泡很多。尿尿後數10下，若尿池裡泡泡還是很多，可能有腎臟病的現象：蛋白尿(泡泡尿)。
3貧血：常有貧血、噁心想吐症狀
4其他：常流鼻血、吃楊桃會打嗝
※若有以上症狀請先至醫院檢查

如果可以的話，40歲以上成年人，三年一次免費的健檢大家要去做，因為單就簡單的健檢裡面的抽血、驗小便，可以發現九成五以上的腎臟病。

腎臟病人有什麼飲食問題要注意嗎？

其實腎臟病還是要針對原因，譬如說糖尿病應該針對糖尿病的治療、慢性腎絲球腎炎要吃藥、現在也有一個專門的藥來控制多囊腎的，那如果是體內的重金屬這些毒素要把它排出去，因為重金屬鉛鎘汞砷，每一個都會傷害腎臟，除了針對性的治療之外，飲食方面能不能幫什麼忙？
在腎臟病的前期，其實飲食隨便你吃不太影響，可是一旦進入腎臟病的後期就有幾個重點要大家遵守：
★腎臟病後期注意事項：
●不能做：吃止痛藥、打顯影劑、
●不能吃：楊桃、葡萄柚、高磷食物、全麥、全穀類、堅果、加工食品
●記得吃：多吃魚、少吃肉

日常生活要如何逆轉腎？

逆轉腎祕訣1：聰明喝好水
逆轉腎祕訣2：少環境毒素污染，少吃養殖魚、大型魚(鯊魚 旗魚 鮪魚)
逆轉腎祕訣3：有腎臟病史的家族要定期檢查!!
逆轉腎祕訣4：把三高控制好，三高會增加腎臟衰敗的速度!!

最後建議，成年人要定期檢查腎臟功能，因為腎臟壞掉很多人都不知道，因為它不痛不癢，至於一旦有腎臟病之，控三高、喝好水、腎防毒，這就是預防腎臟衰竭最好的辦法！
萬一你發現體內有重金屬，你可能就要把它排出去，用一些藥物或者是注射的，注射或口服的都可以幫助排出這些重金屬。事實上你好好的流汗也會增加這個汞跟砷的排泄量，也可以保護你的腎臟。

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