你知道阿育吠陀能量體質嗎? 「Vata」風型人、「Pitta」火型人、「Kapha」水型人你是哪一型? 快來測試你的能量體質屬性。
被世界上譽為最古老的養身系統-阿育吠陀能量體質 ; 是由5種大自然元素組合而成的3種體質Doshas :「Vata」風型人、「Pitta」火型人、「Kapha」水型人的特色與個性,而倡導阿育吠陀自然療法中『調整飲食運動』及『生活方式』是為瑜珈人的使命。並透過瑜伽啟發性的智慧,身心靈的結合,發掘自己的最大潛力。任何有系統性的健康療程當中,營養的飲食是關鍵!希望這本《瑜珈飲食指南》能幫助你找到最適合你的飲食方法。