食醫新知
甩開憂鬱、焦慮這樣吃！6類好食物助你穩情緒
根據台灣衛福部國健署憂鬱症調查指出，全台8.9%有憂鬱症傾向的約有200萬人，其中就醫服藥者（健保用藥資料），大概約125萬人（5.2%）。該如何甩開憂鬱？潘懷宗藥理學教授指出，英國有研究發現，透過飲食可以改善憂鬱、焦慮，來看看怎麼做吧！
外食選食攻略！3餐這樣吃…不易胖、健康瘦
外食菜色普遍存在高脂肪、高膽固醇、高熱量、重鹽、缺鈣、少礦物質的健康危機，但其實只要懂得看清菜單、了解料理作法，你也可以做到「外出聰明吃」。底下公開外食三餐的選食攻略，希望大家都能開心吃、健康瘦！
專業醫師傳授！7週「享瘦生活」簡易實踐版
想要瘦身成功，到底該怎麼做呢？專業醫師林蓁，依照自己實行與輔導學員瘦身的經驗，歸納出「享瘦生活」的飲食方式，並整理出7週簡易實踐版，一起來看看如何達成吧！
天然高鈣、維生素C食物有哪些？食物營養圖表攻略懶人包
想要身體健康，就必須養成良好的飲食習慣，能分辨出吃入口的食物到底是好食物還是壞食物。專業醫師列出天然高鈣、富維生素C的食物營養表，再告訴你含高鈉、高糖、高膽固醇的食物有哪些，讓你能輕鬆辨別食物營養，更容易實踐健康飲食！
健康影音
想瘦身？早晚喝這杯！降體脂肪、瘦肚子、消水腫
你聽過綠拿鐵（全食物精力湯）嗎？很多人會用綠拿鐵來瘦身，養生達人－陳月卿20年來就是透過綠拿鐵，不節食、不用餓肚子來維持身材。 底下她公開用綠拿鐵瘦身的祕訣，再告訴你哪些食材具有瘦身效果喔！
