美國權威醫師：12個飲食關鍵…打造不生病的基因、遠離慢性疾病！
許多人認為，過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等重大疾病都是源於遺傳基因，導致長期病痛與用藥，無法有效根治。但是美國權威醫師指出，基因也會因為後天環境影響，轉變成致病髒基因，讓你成為罹患重要疾病的高危險群。到底該如何打造出不生病的基因？來聽聽這位醫師怎麼說！
天氣忽冷忽熱…哈佛醫師：提升免疫力、預防感冒喝這碗！
忽冷忽熱的天氣，非常容易感冒、生病，哈佛醫師教大家用4種常見的食材，做出常備抗癌湯，不僅能提升免疫力、預防感冒，還有抗發炎與過敏、擊退癌細胞等多種好處。製作方式非常簡單，每天都在家裡準備一碗常備健康抗癌湯吧！
怕胖不敢吃澱粉？減重醫師：這3個情況「吃澱粉不會胖」！
想要減肥你會怎麼吃呢？以前大家都不敢吃肥肉，但近幾年由於生酮飲食、低碳飲食風行，搞得大家反而不吃澱粉了。減重醫師蕭捷健認為，澱粉在減重時扮演的角色，比我們想像中還重要！減肥還是可以吃澱粉，只要在「3種情況」下吃，就不會發胖！
減醣版「溫熱好油綠拿鐵」…增飽足感、更健康！
什麼是綠拿鐵？其實這是一杯含有豐富蔬菜纖維質、維生素、礦物質的飲品，減醣實踐者－曾心怡（花花老師）研究出減醣好油綠拿鐵的食譜，不僅可以溫熱喝，也因為添加了好的油脂，能增加飽足感讓你不會因為飢餓而亂吃東西喔！趕快來看看該如何製作減醣版的「溫熱好油綠拿鐵」吧！
瘦子也會有「脂肪肝」！減重名醫「靠這招」擊退脂肪肝
「脂肪肝」就是肝臟裡面累積了太多脂肪，它不像體脂肪只是不好看而已，脂肪累積在肝臟裡面會造成肝臟發炎，沒有辦法執行解毒排毒的功能， 甚至也會造成高血糖、糖尿病等病症，而脂肪肝也是造成肝癌的危險因子之一，今天就要來教大家如何擊退脂肪肝！
