食醫新知
手機、平板滑不停！想護眼？靠這7大營養素
眼睛是靈魂之窗，帶領我們觀看大宇宙，遨遊小世界。隨著年紀的增長，加上滑手機、盯電腦時間過長，眼睛飽受藍光、紫外線等刺激，現在以眼睛的相關病變已不再是老年人的困擾，漸漸有年輕化的趨勢……
濕疹反覆發作好痛苦？營養師親身經歷有效改善
從小就是過敏兒的林亞貞營養師，對抗溼疹已有二十幾年的經驗，到底溼疹該如何治療，飲食上又該注意什麼呢？她將抗溼疹的生活習慣、飲食禁忌全部分享給我們，希望大家都能有效擊退濕疹，不再受這皮膚病所困擾！
亞麻仁籽預防便祕、抗發炎！注意3種人要少吃
亞麻仁籽是富含油脂的穀物，除了可以加入料理中增添營養，也能將亞麻仁籽提取出亞麻仁油作為料理及保健使用。雖然它營養功效多，但有3種人不宜大量食用，來看看營養師怎麼說？
營養師中秋烤肉菜單大公開！健康吃、膽固醇不爆表
中秋節除了賞月、吃月餅、吃柚子外，烤肉也是家家戶戶必做的事。想要與家人們、朋友團聚享受烤肉，但又害怕不小心吃太開心讓膽固醇、血脂升高嗎？來看看營養師的健康烤肉祕訣！
嚴選好食
膳食纖維吃不夠，每天蹲廁所也沒用
除了補充益生菌，從食物攝取纖維質對於排便順暢也是一個重要的營養素，如果蔬菜吃不多，就從別的食材來取得吧
你是3C一族嗎?小心「藍光」可是殺手級
護眼的營養素，可以靠飲茶即可獲得，將菊花和枸杞加入熱水沖泡，每日飲用2~3杯，讓目瞅晶亮晶亮。
妹妹保養就要靠自己關心
夏季或換季時，敏感的妹妹部位，很容易不適，所以事前預防，可以多喝含有前花青素和花青素的莓果類
現代人的通病太腫、太累、太油要怎麼解決呢?
從平日一杯茶來保養，不是難事，但難在不同的情況有不同的解決方案，要怎麼解決呢?
連對姐妹都難以啟齒的私密處問題
有霉味、魚腥等異味，就代表有些細菌已經滋生了，這時候除了看醫生，告訴你我們也可以從某些飲食攝取營養!
給備孕與懷孕朋友最好的禮物
給朋友最好的祝福，簡單學會如何養孕與備孕
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