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體內毒素多易生病！醫師傳授毒素檢測表+7大防毒法
體內累積過多毒素，就容易讓自己身體生病，到底該如何減少體內毒素，打造不易生病的健康體質呢？行醫37年的羅仕寬醫師，為我們傳授如何防毒、抗毒的身體修護祕訣！
肥胖、癌症、心血管疾病都是發炎害的？5種抗發炎食物大公開
研究顯示，有許多疾病跟「發炎」有關，像是關節炎、糖尿病、癌症及心血管疾病等等。為什麼人體會發炎？又該吃什麼食物來對抗發炎呢？由好食課營養師團隊為我們解答。
生酮飲食一定要喝防彈咖啡嗎？間歇性斷食又是什麼？
不論你有沒有執行生酮飲食，你最近應該都很常聽到「防彈咖啡」、「間歇性斷食」這個名詞吧？不論你是新酮學或是想嘗試生酮飲食的人，一起來看看到底這些東西是什麼，以及執行生酮飲食該注意的事項吧！
過敏兒體質如何改善？跟著陳潮宗中醫師這樣做
家有過敏兒，或是自己本身為過敏體質的話，該如何改善並強健體質呢？陳潮宗中醫師認為過敏大致可分為：過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘、過敏性皮膚炎這三大類，建議配合飲食來調理，增強免疫力就能改善過敏體質！
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