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食醫新知

手腳冰冷、血液循環差…中醫靠這3味「祛寒、暖四肢」

你也是手腳冰冷的「冰山美人」嗎?中醫師認為這種情況,很大的原因是「陽虛」導致體內的血液循環變差,若不改善會讓許多亞健康疾病找上你!中醫教你用3味中藥,特調出祛寒、暖四肢的「參耆甘草飲」!

吃油會胖?醫師:錯!做這「2件事」不易胖、更健康

你是不是到三十五歲後,在公司健檢或自費健檢的血液檢查中,發現測量出來的膽固醇或中性脂肪上升、出現紅字,才開始擔心健康的問題?其實脂肪對身體來說,是必需營養素,因此不能「完全不攝取」,那到底要如何攝取才能健康不發胖呢?

多囊卵巢症候群讓你不孕、變胖…哈佛醫師「靠這招」逆轉

「多囊性卵巢症候群」是生育年齡女性最常見的賀爾蒙病症,囊腫會阻斷排卵讓妳不孕,且大部分多囊患者都有肥胖的困擾。想逆轉多囊卵巢症候群該怎麼做呢?哈佛婦科醫師列出9大祕訣,教妳從改變飲食、生活習慣來甩開多囊困擾!

小心眼睛過勞!眼科醫師:2大「護眼祕訣」學起來

現代人3C產品不離身,眼睛是靈魂之窗,長時間看3C產品、配戴隱形眼鏡太久,都會讓眼睛健康受損喔!該如何好好保養我們的眼睛呢?王孟祺眼科醫師傳授2大護眼祕訣,趕快學起來!

健康影音

瘦子也會有「脂肪肝」!減重名醫「靠這招」擊退脂肪肝

「脂肪肝」就是肝臟裡面累積了太多脂肪,它不像體脂肪只是不好看而已,脂肪累積在肝臟裡面會造成肝臟發炎,沒有辦法執行解毒排毒的功能, 甚至也會造成高血糖、糖尿病等病症,而脂肪肝也是造成肝癌的危險因子之一,今天就要來教大家如何擊退脂肪肝!

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