食醫新知
小心！蛋白質吃錯疾病找上你…醫師：蛋白質這樣吃才對
想要增肌減脂、增強代謝，很多人第一個都會想到要「增加蛋白質攝取」，但是這是否就代表著要大吃豬肉、牛肉？事實上蛋白質的「來源」比蛋白質的「量」還更重要，正確吃對蛋白質，才能有效控制體重、降低罹病機會，底下由專業醫師來告訴我們，蛋白質怎麼吃才對！
益生菌有助減重嗎？吃了就不會便祕？營養師破解3大益生菌迷思
人體有70%的免疫細胞存在於腸道，而益生菌又被稱為腸道益菌，對人體相當重要，特別是三餐老是在外的「外食族」更是需要。但是許多人對益生菌存有迷思，益生菌有助減重嗎？吃了就不會便祕嗎？底下由林俐岑營養師來解答！
戒糖後變瘦、皮膚變好了！該怎麼戒糖？專業醫師來解答
你也是只要心情不好，就想吃個甜食獲取療癒嗎？但現在大家都在喊「戒糖」，你是否擔心萬一不能吃到甜食，會不會太過憂鬱？究竟戒糖之後，身體會產生怎樣的變化呢？每日要吃多少糖、該怎麼戒糖才對？底下由白映俞醫師來解答！
痛風，痛起來要人命！營養師：這樣吃遠離痛風
痛風，痛起來要人命！你也有痛風的困擾嗎？到底該如何遠離痛風？林俐岑營養師指出，痛風可以說是營養師最常被問到的問題之一，底下就由她來介紹為什麼會有痛風、哪些人容易罹患痛風，以及該如何改善痛風的問題。
健康影音
血管慢性發炎…讓冠心病、心肌梗塞找上你！高敏敏營養師「預防心血管疾病」這樣吃
心血管疾病一直都是蟬聯十大死因的第二名，它算是癌症之下的一個無聲無息的殺手，你可能常會聽到一些心肌梗塞、腦中風等等都是會讓人覺得猝不及防的， 但其實它九成是可以靠一些飲食生活習慣來改善跟預防的，所以今天我們就要來聊聊護心飲食，一起來當個好心人吧！
