×

食醫新知

小心!這「7大食物」讓你越來越餓、疲勞、提不起精神

有時候吃完食物後,沒多久就會覺得肚子空空的、有點餓,想再吃點東西,甚至覺得疲累、提不起精神嗎?小心!你可能是吃到了容易流失能量的食物,這樣只會越來越餓……底下列出「7大容易流失能量的食物」,趕快來看看自己平常是不是都吃錯了呢?

養生達人陳月卿:2大飲食祕訣…逆轉三高、心血管疾病!

根據衛福部資料統計,跟三高有關的疾病,死亡總人數已超越癌症,說是超級致命殺手也不為過!僅靠服藥並不是降低三高的有效方法,唯有改變飲食習慣、生活作息,才是可長可久不傷身的正確解方。養生達人陳月卿指出,其實三高是可以透過飲食預防和逆轉的,來看看如何吃才對!

甩開過敏!營養師特製3日「低過敏、抗發炎」食譜

你是過敏兒嗎?隨著天氣、氣溫的變化,常有鼻癢、鼻塞、流鼻血、甚至氣喘等症狀嗎?有些人還有夜間睡眠障礙、不易入眠、易醒問題。夜晚若睡眠品質不良,會導致白天容易注意力不集中、打瞌睡、黑眼圈等情形,到底該如何改善呢?

研究:想防癌?遠離「3大罹癌關鍵食物」!

越來越多證據指出,某些飲食習慣可能會增加或降低癌症風險,因此若是吃錯或多吃某些食物,就有可能會增加罹患癌症的機率。想預防癌症該怎麼做?建議避開罹癌的3大關鍵食物,而吃某些食物還能降70%罹癌風險喔!

健康影音

4招教你「甩開慢性發炎」!過敏、肥胖、皮膚炎都是發炎害的!

身體為什麼會發炎?發炎反應主要是來自於不正當的飲食生活習慣、睡眠情緒不佳、污染物進到身體當中,造成免疫系統過度的防禦反應,導致自體免疫疾病的產生。 想甩開慢性發炎,到底該怎麼做呢?

熱門好物

超完美地中海飲食指南

售價$499

優惠價$424

薌園紫地瓜糙米脆果

 

售價$180