天冷吃火鍋…小心痛風發作！為什麼會痛風？該如何預防？
隨著天氣轉涼，熱呼呼的火鍋越來越受歡迎，但是要注意火鍋湯底、肉類、海鮮、啤酒、高果糖漿……等，都屬於高普林食物，有痛風困擾的人務必特別小心。痛風會讓人痛到發瘋，而痛風的併發症也不容小覷，不只會造成關節疼痛，還可能傷害血管、腎臟，導致慢性發炎反應。為什麼會痛風、又該如何預防呢？照護線上團隊中的林口長庚醫院腎臟科陳冠興醫師來為我們解答。
舊石器時代飲食法能瘦身、降血糖、控血壓？怎麼吃才對？
你聽過舊石器時代飲食法嗎？提倡這種飲食法的人認為，吃穴居人食物的飲食方式會比較健康，可以減輕體重、讓人血糖的耐受性變好、讓血壓較受控制，到底這種飲食法是什麼，又該如何吃呢？底下由專業醫師為我們解答。
健忘、失智有什麼差別？專家教你吃對食物「預防失智」！
年紀大了，每個人多少都會碰到健忘的狀況，一時想不起事情，或是新的東西不容易記住，但是健忘、失智有什麼差別，又該如何預防失智症呢？日本失智症預防學會理事長-浦上克哉，分享預防失智症的方法，再告訴大家怎麼吃才能預防失智症！
白米、胚芽米、糙米誰最營養？怎麼吃最健康？
現今飲食日漸西化，但大家還是常吃米食，米的種類這麼多，各種米到底有什麼不同？米食的升糖指數會不會太高？該選擇哪個吃才最健康呢？底下由林俐岑營養師，為我們破解米食的大不同，再把營養素通通比一比！
間歇性斷食能減重、抗癌？減重醫師來解答「168間歇性輕斷食」是什麼、怎麼吃！
有一個方法可以讓你減重、抗氧化，還能夠改善血糖控制，甚至還能夠改善你的過敏體質，這中間甚至不需要花到一毛錢，這個世界上有這麼好康的事情嗎？有的，這個方法就是間歇性斷食，今天我們就來聊聊什麼是間歇性斷食，以及該如何按部就班的來執行間歇性斷食，讓你不會因為飢餓、血糖降低而肌肉流失！
