食醫新知
低碳飲食怎麼吃？照做就行！5大低碳飲食新手指南
減醣飲食就是低碳飲食，顧名思義就是在每日飲食中減少碳水化合物的攝取量，但這樣聽起來好像還是很抽象？到底該如何進行？營養師整理了低碳飲食新手指南的5大重點，快來一起減醣、讓身體更健康吧！
3日「無糖淨化排毒」食譜大公開！甩開發炎、水腫、肥胖
想要讓身體更健康，其實你要淨化的不是身體，而是吃進的食物！身體原本就有排毒機制，但我們每天攝取太多不健康的食物，讓肝臟、腎臟超時工作，必須加班才能處理我們製造的垃圾。國外健康飲食暢銷作家，設計了3日「無糖淨化排毒」餐，藉由斷糖、攝取原食物的方式，來改善健康問題！
經痛、經血多…小心是子宮肌瘤、子宮肌腺瘤！這樣吃可預防
子宮肌瘤、子宮肌腺瘤都是女性常見的婦科問題，許多人會把子宮肌瘤與子宮肌腺瘤搞混，因為這兩種病症都會有經痛、經血多的症狀。到底該如何分辨？又該如何透過飲食預防、緩解這些婦科病引發的經痛問題呢？
研究：想逆轉多囊肥胖、添好孕？這樣吃就對了！
多囊性卵巢症候群是女性常見的內分泌失調症狀，通常都會伴隨肥胖問題，甚至有不孕的情形。該如何逆轉呢？國外研究指出，採用「低碳飲食法」限制碳水化合物的攝取量，就有機率逆轉多囊肥胖、不孕的問題喔！
健康影音
醫師來解答！糖尿病能吃生酮飲食嗎？瘦子會得糖尿病嗎？
糖尿病是一種代謝性疾病，根據統計台灣地區有近百名糖尿病患者，到底為什麼會得糖尿病？糖尿病有什麼徵兆？瘦子也有可能罹患嗎？ 底下由林口長庚新陳代謝醫師－林嘉鴻，徹底破解你的糖尿病疑問！
