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骨科醫師的王牌飲品！飲用秋葵水讓微血管復活！

骨科醫師市橋研一在《秋葵水奇效養生法》帶領讀者探索秋葵水促進健康的秘密，引用多起病例數據報告，證實秋葵水改善疾病的驚人效果。同時教導讀者如何製作簡單又實惠的秋葵水，並衍伸出29道秋葵入菜的活用食譜。

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環球尋味250道 解鎖世界最長壽飲食配方與食材

平裝 / 368頁 / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

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夏日防中暑！中醫傳授解熱刮痧法+4大飲品有效散熱

四季的時節雖然已經來到立秋，代表夏天即將遠離了，但因為立秋仍位於三伏天（指一年中最熱的時節）中，因此氣溫仍非常炎熱，很多人會於此時中暑，該如何預防中暑，中暑時又該如何自救散熱呢？底下由陳俊如中醫師為我們解答。

調整體質

病症飲食

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夏天缺水易疲勞、頭痛！營養師：這3道飲品解身體的渴

夏天氣溫高容易流汗，導致身體的水分流失特別快，伴隨而來可能會出現疲憊、頭痛等的不適感受，這時候可能是身體在抗議，告訴你水分不夠、電解質失衡了！那補充電解質只能喝運動飲料嗎？營養師設計3道飲品，兼顧美味又能讓電解質不失衡！

營養指南

頭痛情緒

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【吃出代謝力】想要排毒又燃脂？營養師特調簡易3道飲品

相信每個女生想提升代謝力的主因，都是希望能排毒、燃脂，維持良好的體態吧？底下營養師特調3道飲品，可以有效加速身體代謝的廢物排除、減少代謝廢物堆積，還能同時減少脂肪喔！

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