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共 70 筆搜尋結果

有效提升免疫力！淨化飲食：可瘦身、助排毒、降體脂

歐美開始流行一種淨化飲食法（Clean Diet），提倡攝取清淨無染的食物，讓腸道吸收最佳營養素來源，目的在於排除身體累積的毒素、廢物，消除體脂肪、大腸中累積的糞便等，提升身體基礎代謝與免疫力。那麼淨化飲食如何吃、食材該如何挑選呢？

提升免疫

慢性發炎

減脂燃脂

調整體質

能量飲食

3339

溼氣重易生病！中醫師吳明珠：這樣吃幫體內除濕、強免疫

夏季悶熱又潮溼，伴隨雷陣雨、颱風外圍環流影響，濕度、熱氣高，這樣會讓體內溼氣過多而生病，吳明珠中醫師特別提醒，建議透過食補方式來袪溼、健脾胃，還能提升免疫力喔！

調整體質

提升免疫

四季養生

16271

想提升免疫力、預防感冒？4大食物讓你不易生病

夏季天氣熱，大部分人都久待冷氣房，室內室外的溫度差異變化大，容易讓喉嚨不舒服、流鼻水，使感冒機率增加！好食課營養師建議，不妨從天然食物中，攝取能提升抵抗力的營養素，讓你強化身體自癒力、更不易生病喔！

提升免疫

對症飲食

2746

提升免疫力、抵抗武漢病毒！「蔬菜」是預防百病的特效藥

想要提升免疫力，就必須先改善腸內環境，增加腸內細菌的活動力。日本醫學博士－藤田紘一郎認為，蔬菜是「預防百病的特效藥」，因為蔬菜是腸內細菌的養分來源，並且可以有效抑制活性氧。

腸胃肝膽

健康蔬食

40世代養生

1838

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有效提升免疫力！淨化飲食：可瘦身、助排毒、降體脂

歐美開始流行一種淨化飲食法（Clean Diet），提倡攝取清淨無染的食物，讓腸道吸收最佳營養素來源，目的在於排除身體累積的毒素、廢物，消除體脂肪、大腸中累積的糞便等，提升身體基礎代謝與免疫力。那麼淨化飲食如何吃、食材該如何挑選呢？

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想要提升免疫力，就必須先改善腸內環境，增加腸內細菌的活動力。日本醫學博士－藤田紘一郎認為，蔬菜是「預防百病的特效藥」，因為蔬菜是腸內細菌的養分來源，並且可以有效抑制活性氧。

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